Fuente: www.26noticias.com.ar

Fue comprobado científicamente que es buena para la salud, y en consecuencia, aumenta la productividad. Ya se dispusieron lugares especiales en empresas EE.UU. y Japón.

En países como los Estados Unidos o Japón las empresas están generando espacios para que los empleados puedan dormir al menos media hora. Es que crece la tendencia mundial a aceptar la siesta en el trabajo, fundada en los estudios científicos que determinan que el reposo permite reponer energía y mejorar el rendimiento durante el resto del día.

Aunque en Argentina aún no se conocen casos de empresas locales que hayan habilitado lugares especiales para que los empleados puedan dormir la siesta, en Estados Unidos, el 34% de los trabajadores tienen permiso para descansar. En ese país, el 16 por ciento tiene lugares específicos para dormir dentro de su lugar de trabajo.

La Fundación Nacional del Sueño de EE.UU. realizó una encuesta en la que reveló que aumentó el tiempo de trabajo diario hasta 9 horas y 28 minutos, mientras que se redujo las horas de sueño a 6 horas y 55 minutos.

Otros estudios demostraron que, en contrapartida a los cambios en los ritmos de trabajo, 20 minutos de siesta por día rejuvenece, mejora la memoria, el aprendizaje y el humor, por lo que aumenta la productividad en casi un 30 por ciento.

En Francia, las autoridades están debatiendo medidas sobre el tema y hay un programa piloto en varias compañías. En Madrid, ya hay restaurantes en los que se puede almorzar y luego dormir la siesta con masajes por 20 minutos, a un precio de 30 euros. En Suiza, un hotel permite por 11 euros dormir una siesta en una habitación individual después de un almuerzo.

En Japón, hay salones que permiten dormir por 20 minutos a 4,50 dólares, y en las tiendas se venden almohadones para escritorio y el seguro médico que cubren los espacios de sueño.